和風ドレで サラダチキンとブロコスプラウトの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 絹ごし豆腐 1個（100ｇ）
- サラダチキン（ほぐし） 15ｇ
- ブロッコリースプラウト 1つまみ
- ★和風ドレッシング 小さじ1
- ★マヨネーズ 小さじ1/2ほど
- 青のり 軽く2つまみ
作り方
- 1 サラダチキンは固まっている場合は、食べやすいようにほぐす
- 2 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
3
器に絹ごし豆腐をおき、上にサラダチキンを広げてのせる
↑の上に②をのせる - 4 ③の上に★を順にかける
- 5 ④の上に青のりを散らして出来上がり
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