創味で 卵とブロッコリーと福神漬けのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- サラダ油 大さじ2ほど
- ＊＊＊
- 温かいご飯 170ｇ
- ＊＊＊
- ブロッコリー（茹でたもの） 40ｇ
- 福神漬け（汁気を軽く切ったもの） 20ｇ
- ＊＊＊
- 創味シャンタン（やわらかタイプ） チューブ15ｃｍほど
作り方
- 1 卵を溶く
- 2 ブロッコリーは粗みじんに切る
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を流し入れて箸で大きく2～3回ほど混ぜ、その上に温かいご飯をのせ、木じゃくしでご飯を切るように炒める
- 4 ご飯がほぐれたら、②と福神漬けを加え、ご飯を切るように1~2分ほど炒める
- 5 創味シャンタンを絞り出し、ご飯を切るように1分ほど炒める
- 6 器に盛り付けて出来上がり
-
7
＊使用した
創味シャンタン
です
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