大根とツナの麻婆煮【70kcal 脂質0.9g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大根 100g
- ツナ水煮 10g
- ☆めんつゆ(醤油みりん酒1:1:1でも) 10g
- ☆味噌 3g
- ☆中華スープの素 1g
- ☆砂糖 2g
- ☆水 50cc
- ☆ケチャップ 少量
- ☆おろしにんにく 少量
- ☆おろし生姜 少量
- 小ねぎ 少量
- ごま油 少量
作り方
- 1 大根は食べやすく切って下茹でする。
- 2 鍋に☆材料を入れてひと煮たちさせ、下茹でした大根とツナを加えて煮込む。
- 3 水分が少なくなったら器に盛って、ごま油をたらして、小ねぎを散らす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 大根とツナの麻婆煮
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
【一人前 70kcal 脂質0.9g】