三十雑穀で 山葵・生姜・塩昆布入り納豆ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★納豆 1パック
- ★たれ（納豆に添付のもの） 1袋
- ★塩昆布 軽く1つまみ
- ★練り山葵 小さじ1/4
- ★おろし生姜 小さじ1/4
- ＊＊＊
- 雑穀入りご飯（温かいもの） 女性用茶碗1杯分
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300ｃｃ
作り方
- 1 ボールに★を入れ、納豆に粘りが出るまでグルグルと混ぜます
- 2 お茶碗に雑穀入りご飯をよそい、上に①をのせて完成です
-
3
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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