レバーとほうれん草のオイスタ和え【脂質1.8g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏レバーを食べやすく切って茹でる
- 2 ほうれん草を柔らかく茹でる
- 3 レバー・ほうれん草・オイスターソース・ごま油を混ぜて和える
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- レバーとほうれん草のオイスタ和え
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【一人前 50kcal 脂質1.8g】