オオバコ入❤ウインナーと豆苗のカレーおからバーグ❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ウインナーは2mm幅ほどの輪切りに、豆苗は5mm幅ほどに切る
2. 2 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分ほど加熱する
3. 3 ②をレンジから取り出し、①とカレー粉を加えて混ぜ合わせ、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整え、触れる程度まで冷めたら半分に分けてハンバーグ型に形成する
4. 4 フライパンにサラダ油をひいて弱火強で温め、③を入れて途中で返しながら両面がこんがりとなるまで焼く
5. 5 ＊使用したカレー粉はこちら

   

6. 6 ＊使用したオオバコダイエットはこちら

   

7. 7 オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎１２１２さんに教えて頂きました♫♫
   
   いつもありがとぅ❤
8. 8 ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
   
   ●小児へのご利用はお避け下さい
   
   ●1日の摂取目安量を守って下さい
   
   等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい