簡単☆Ｗネバネバ♪オクラと長いもの梅おかか和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは塩をまぶして産毛をとり、熱湯でさっと塩茹でして小口切り。長芋は皮をむきオクラと同じくらいの大きさの角切りにする。
- 2 梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
- 3 ①、②、かつおぶし、ポン酢をボウルに入れ、混ぜ合わせて器に盛る。
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