オクラと長ねぎの豚肉巻き焼き レシピ・作り方

オクラと長ねぎの豚肉巻き焼き
  • 約15分
  • 300円前後
ひらゆり
ひらゆり
オクラと長ねぎを豚肉で巻いて焼きました。

材料(2〜3人分)

  • オクラ 4本
  • 塩もみ用の塩 少々
  • 長ねぎ(白い部分) 1本
  • 豚肉ローススライス 200g
  • 塩こしょう 少々
  • 大さじ2

作り方

  1. 1 オクラは塩もみして洗い流しヘタを取り除く。
  2. 2 長ねぎはオクラの長さ位に切る。
  3. 3 豚ローススライスに塩こしょうをする。
  4. 4 1、2を3で巻く。
  5. 5 フライパンに閉じ目を下にして焼き、酒を入れて弱火で約5〜8分位蒸し焼きにする。
  6. 6 5をお皿などに入れて完成です。

きっかけ

オクラをアレンジして食べたいと思いました。

おいしくなるコツ

豚肉は薄さにより枚数が違うので調整して下さい。お好みで、照り焼き味などで味付けしても美味しいと思います。

  • レシピID:1740021987
  • 公開日:2020/08/01
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カテゴリ
オクラ前日に作り置き糖質制限・低糖質豚ロース長ネギ(ねぎ)
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