えのきハンバーグwithヨーグルトチーズソース レシピ・作り方

えのきハンバーグwithヨーグルトチーズソース
  • 約30分
  • 500円前後
マッカロン
マッカロン
綺麗になれちゃうハンバーグです♡
食物繊維の豊富なえのきでかさ増し、発酵食品のヨーグルトとチーズのソースがコクうまでクセになりますよ(^^)

材料(2人分)

  • 合い挽き 200g
  • 1個
  • パン粉 1/2カップ
  • 塩胡椒 少々
  • えのき 1袋
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
  • スライスチーズ(溶けるタイプ) 3枚

作り方

  1. 1 ・えのきは1㎝幅に切り、ほぐす。
    ・ボールに合い挽き肉、卵、パン粉、塩胡椒を入れ混ぜる。
  2. 2 粘りが出てきたら1のえのきを加え混ぜる。
  3. 3 1/2量ずつ小判型にする。
  4. 4 フライパンに油をひき中火で熱し、3を並べ約2分ほど焼きひっくり返す。
  5. 5 ふたをして弱火で約7分蒸し焼きにして、器に盛る。
  6. 6 耐熱容器にヨーグルトを入れ、チーズをちぎって加える。ラップをしてレンジで1分加熱し混ぜてチーズを溶かす。
  7. 7 5にかける。
  8. 8

きっかけ

身体に嬉しいメニューにしたくて☆

おいしくなるコツ

特にありません☆

  • レシピID:1730027676
  • 公開日:2024/04/15
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カテゴリ
合い挽き肉ハンバーグソースその他のハンバーグヨーグルトえのき
関連キーワード
簡単 ヘルシー 発酵食品 ダイエット
料理名
えのきハンバーグwithヨーグルトチーズソース♡
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