ヘルシー✨腸活✨こんにゃくピーマン塩昆布炒め✨ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンは良く洗い、ヘタも種も付けたまま、細切りに
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2
今回は角こんにゃくを使いました
こんにゃくは細切りして、鍋に湯を沸かし、2、3分茹でて、あく取りする
★糸こんにゃくなら、長さをカットして、あく取りする
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3
フライパンにごま油を熱して、こんにゃくを炒めてから、ピーマンを加えて炒める
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4
☆を加えて更に炒める
-
5
火を消して、塩昆布で全体を混ぜて完成
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こんにゃくって、ヘルシーだし腸活にも✨