おからと粉チーズ入り♪スイートポテト レシピ・作り方
材料（2人分）
- さつまいも（日本食材） 130g
- 粉チーズ（イタリア） 小さじ1
- おからパウダー（日本食材） 10g
- はちみつ（ハンガリー） 小さじ2
- 卵 1個
- 黒ごま 適量
作り方
- 1 さつまいもは皮をむき、一口サイズに切り、数分水にさらす。
- 2 電子レンジにかけてさつまいもを柔らかくし、マッシャーやフォークで潰す。
- 3 粉チーズ、おからパウダー、はちみつ、卵を入れてよく混ぜ合わせてお好みの形に成形する。
-
4
容器に入れてトースターで5分ほど焼く。
トースターから取り出し、黒ごまをふる。 -
5
※ 参照※
【乳製品なし】さつまいものスイートポテト
レシピID: 1730025923
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