お弁当に！ビニル袋とレンジで簡単おひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ほうれん草はよく洗い根本を切り落とし水滴がついたままレンジ加熱可のビニル袋(我が家ではアイラップを使っています)に入れます
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2
しめじも根本を切り落とし袋に入れます
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3
必ず袋の口を開けたまま電子レンジに投入し600wで6分加熱します。
⚠袋の口は必ず開けてください。閉めてしまうと爆発の原因になります。
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4
レンジから取り出し火傷に注意しながらめんつゆを加えます。
そのままでも美味しくいただけますが、粗熱が取れたら冷蔵で保管して冷たくしても美味しいです。 - 5 食べる前に器に盛り鰹節をパラパラとふりかけます
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- カテゴリ
- ほうれん草のおひたししめじほうれん草
- 料理名
- ほうれん草のおひたし
tkmc
子育て中の専業主婦です。
出来れば家族には栄養満点の食事を作りたい！
とはいえ面倒くさいことは嫌いだし節約もしたい！
便利な世の中なので色々なグッズを駆使しながら時短で栄養に気をつけたレシピをアップしていけたらと思います。
よろしくお願いします。
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