とまらなくなる!水煮大豆のマリネ☆ レシピ・作り方

とまらなくなる!水煮大豆のマリネ☆
  • 約10分
  • 300円前後
マッカロン
マッカロン
簡単で食べだしたらとまらない、家族も大好きレシピです(^^)
イソフラボンをお手軽に取りましょう☆

材料(4人分)

  • 水煮大豆 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 酢・オリーブオイル 各大さじ1.5
  • 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。
  2. 2 ボールに大豆の水煮、軽くオイルを切ったシーチキン、水気を切った玉ねぎ、酢、オリーブオイル、塩胡椒を入れる。
  3. 3 混ぜ合わせ、器に盛る。
    (※色どりにパセリをふりました)
  4. 4

きっかけ

水煮大豆の救済に☆ あっという間になくなります(^^)

おいしくなるコツ

特にありません☆

  • レシピID:1730019747
  • 公開日:2020/07/16
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カテゴリ
大豆その他のヘルシー食材低カロリーおかずツナ缶玉ねぎ
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簡単 ヘルシー おつまみ もう一品
料理名
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つくったよレポート(1件)

  • mochisaru
    mochisaru
    2023/04/19 18:31
    とまらなくなる!水煮大豆のマリネ☆
    美味しくてあっちゅーまになくなっちゃいました。また作ります!ステキなレシピありがとうございました\(^o^)/

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