とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ レシピ・作り方

とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
うろちょろ
うろちょろ
豆腐でヘルシーかつボリュームあり!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 豆腐を水切りする。
    サイコロ状に切る。
  2. 2 オクラをゆでてざるにあげ、1cm幅の輪切りにする。
  3. 3 わかめを湯通しして水気をしぼる。
  4. 4 1~3を混ぜて器にとり、和風ドレッシングをかける。
    かつおぶしをかける。

きっかけ

ボリュームのあるサラダを食べたい。

  • レシピID:1720051346
  • 公開日:2020/08/02
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カテゴリ
木綿豆腐わかめオクラ豆腐サラダ絹ごし豆腐
関連キーワード
とうふ 豆腐 ワカメ おくら
料理名
とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ
うろちょろ
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つくったよレポート(6件)

  • さるる♪1788
    さるる♪1788
    2022/07/28 16:57
    とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ
    さっぱりしてていいですね☆
  • ぎっくす
    ぎっくす
    2021/10/15 17:39
    とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ
    和風ドレッシングなかったので青じそドレッシングで!簡単でした!
  • Ele28
    Ele28
    2021/09/16 15:19
    とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ
    相性のいい組み合わせで、ヘルシーで美味しかったです。暑い日にいいですね。
  • きなこパン
    きなこパン
    2020/08/26 22:11
    とうふ・オクラ・わかめの和風サラダ
    さっぱりとしていて、暑い日にピッタリです。美味しかったです。

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