もやしと蒸し大豆、ひじきのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 もやしは電子レンジでさっと加熱して水気をきります。
- 2 フライパンにごま油を熱し生ひじき、1を入れ炒めます。割ほぐした卵を流し入れ炒め合わせます
- 3 卵が固まってきたらごはん、蒸し大豆を加えて炒め合わせます
- 4 全体が炒まったら塩、胡椒を加えて調味します。黒ごまをかけて出来上がり
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