かけダレでマンネリ脱却!たらのホイル焼き♪ レシピ・作り方

かけダレでマンネリ脱却!たらのホイル焼き♪
  • 約30分
  • 300円前後
ぽよっちぷーちゃん
ぽよっちぷーちゃん
たらのホイル焼きのアレンジです!
かけダレを代えるだけで、いつもと違うホイル焼きが楽しめます♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 たらに塩少々をふって10分おく。10分経ったら、キッチンペーパーで表面の水分を取る。
  2. 2 アルミホイルを適当な大きさに切り、薄切りにした玉ねぎ→たらの順にのせる。石づきを取ってほぐしたしめじを皮側に並べる。(人参が少しあったのでのせました)
    たらにコショウ少々をふる。
  3. 3 アルミホイルの上下を合わせて折って閉じる。左右も合わせて折って閉じる。
  4. 4 フライパンに水100ccを注ぎ、(3)を並べて、ふたをして10分蒸し焼きにする。
    混ぜ合わせた●をかけて召し上がれ♪

きっかけ

いつもと違うホイル焼きを食べたくて♪

おいしくなるコツ

簡単すぎてありません(^^;;

  • レシピID:1720026550
  • 公開日:2016/11/21
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関連情報

カテゴリ
たら油を使わないフライパン一つでできる低カロリーおかず夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
簡単 ホイル焼き ヘルシー 油を使わない
料理名
かけだれでマンネリ脱却!たらのホイル焼き♪
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つくったよレポート(1件)

  • 月のおと
    月のおと
    2019/03/04 21:37
    かけダレでマンネリ脱却!たらのホイル焼き♪
    かけだれでいつもと違う味でおいしかったです♪ごま油+っていいですね♪

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