缶詰で簡単に出来るグリーンカレー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
肉と野菜を切って、鍋に入れ、焦げないように水を足しフタをして、蒸らす。油は使わない。
-
2
時々上下を混ぜながら、10〜15分経ったら緑色の野菜を入れ、またフタして５分。火加減は焦げないように。今回はオクラも入れてます。
-
3
グリーンカレーの缶詰の中身を全部入れて混ぜて、再沸騰したら出来上がり。
-
4
今回のグリーンカレーはこれ、オリエント。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 缶詰を使ったグリーンカレー
chacharaku0
不器用なので、キレイなとかカワイイ物は作れません。簡単で低カロリー、数日分を一度に作る、を目指しています。飽和脂肪酸を極力少なくし、塩分を一日７グラム以下のメニューを探しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
私は薄味にするために野菜を多く入れますが、野菜を減らした方が辛さを感じられます。