新玉ねぎとニラのアマニ油だしつゆ和え レシピ・作り方

新玉ねぎとニラのアマニ油だしつゆ和え
  • 5分以内
はぴクロ
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アマニ油とだしつゆが美味しいんです

材料(2人分)

  • 新玉ねぎ 半分
  • ニラ 1束
  • アマニ油 小2
  • だしつゆ 小2
  • 鰹節 大2
  • もみのり 大2
  • 炒りごま 小2

作り方

  1. 1 玉ねぎをスライスする。
    お湯に切ったニラを入れ1分で茹でこぼす。
  2. 2 皿に新玉ねぎ、ニラ、鰹節、もみのり、炒りごまをちらし、アマニ油、だしつゆをかけて完成。

きっかけ

血液サラサラレシピ

おいしくなるコツ

新玉ねぎは水にさらさず、切ってから20分くらい放置しておくとよいです。アマニ油とダブルで血液サラサラ効果。納豆混ぜても美味しいです。

  • レシピID:1700030032
  • 公開日:2022/02/27
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