ヘルシーグリーンジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍リンゴ 小1/4個
- 人参 小1/2本
- 長芋 80g
- 小松菜 80g（1株）
- プレーンヨーグルト 200g
- 豆乳（まるごと大豆） 100ml
- コラーゲン 5g
- ビタミンC粉末 1g
- 蜂蜜 大さじ1
- ごま 少々
作り方
-
1
リンゴは4等分したものを更に4等分して小分けに冷凍しておきます。
-
2
人参、長芋、小松菜は2センチ角位に切り、ゴマ以外の材料を全てミキサーに入れて1分。
-
3
滑らかになったら、コップに入れて、ゴマを振りかけて完成です。
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