おからとひじきの炒り煮 レシピ・作り方
材料（3.4人分）
作り方
- 1 長ネギ、にんじんはみじん切りにしておく ひじきはさっと洗って水気をきっておく フライパンに油をいれ熱したらにんじん、ながネギ、おから、ひじきをいれ炒めていく
- 2 ○もいれ箸でぐるぐる混ぜながら水気が半分くらいになるまで炒めたら完成
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