ほうれん草とトマトのカレー レシピ・作り方
材料（2.3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は分量外の水をわかしさっと茹でてあく抜きしたら水気をしぼり適当な大きさにカットしたらみじん切りにする 玉ねぎもみじんぎりにする
- 2 鍋にオイルをいれ熱したら鶏ひき肉をいれさっと炒め玉ねぎをいれしんなりするまで炒めたらほうれん草もいれかるく炒めカレー粉と小麦粉をいれ粉気が無くなったら水をいれ煮込む
- 3 ふつふつしてきたらトマト缶と○をいれ煮込んでいく
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