ヘルシー野菜としらたきのパスタ風☆ レシピ・作り方
材料（2.3人分）
作り方
- 1 しらたきはたっぷりのお湯で2.3分茹でてあく抜きしておく キャベツと、しめじ、鶏肉は食べやすくカットする
- 2 フライパンにオイルをいれ熱したらスライスしたにんにくをいれ香りが出るまで炒める
- 3 鶏肉、きゃべつ、シメジの順にいれさっと炒めたらしらたきもいれ炒める しょうゆと塩コショウをして味を整えたら完成 七味唐辛子をふってどうぞ＾＾
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