サバ水煮缶で☆サバのペースト レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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1
★作り方は食感が残るタイプ。
より滑らかなペーストにしたい場合は、全ての材料を一緒にフードプロセッサーに入れて混ぜてもよいです。 - 2 玉ねぎ、パセリはそれぞれみじん切りにする。
- 3 サバ水煮缶はザルにあけて水気を切ってから、ボウルに入れ、フォークなどで潰しながら混ぜる。
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4
【２】に全ての材料を入れてよく混ぜる。
※白ワインを使わない場合はレモン汁、またはオリーブオイルを様子を見ながら足してください。
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関連情報
- 料理名
- さば缶のペースト
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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ぽにぽにこ2020/03/13 10:33
サバ缶が余っていたので作りました！臭みも全くなく、パンに挟んで食べたらとても美味しかったです！また作ります！
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バゲットを添えればちょっとしたおもてなし、おつまみにも。