市販品で☆つみれと春雨のお味噌汁 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 春雨は熱湯で戻し、ザルにあけて水気を切る。
- 2 長ねぎは小口切りまたは斜め切りに、生姜は千切りにする。
- 3 鍋にだし汁、生姜を入れて火にかけ、沸騰したらつみれを入れ(すり身の場合はスプーンですくって落とす)、つみれが浮いて来たら春雨、長ねぎを加えてひと煮立ちさせる。
- 4 【３】に味噌を溶かしいれ、器にもってお好みで一味唐辛子を振る。
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- 料理名
- つみれと春雨のお味噌汁
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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春雨でボリュームUP！