イカゲソとかいわれ大根の柚子胡椒和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
イカゲソは２～３本に分けて切り、熱湯で色が変わる程度にさっと茹でて水気を切る。
かいわれ大根は根を切り落として半分に切る。 - 2 ★の材料をボウルに入れて合わせておく。
- 3 【２】のボウルにイカゲソ+かいわれ大根を入れて和えたら出来上がり♪
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ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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