ルクエで白滝としめじのめんつゆ煮 レシピ・作り方

ルクエで白滝としめじのめんつゆ煮
  • 約10分
  • 300円前後
らきおっち
らきおっち
食物繊維たっぷりです。しめじ以外のきのこでもOKです。下準備を入れても10分ほどで作れます!

材料(3~4人分)

  • 白滝 1袋(160g)
  • しめじ 1袋
  • 長ネギ 1/3本
  • めんつゆ 2倍濃縮 100cc
  • 鷹の爪の輪切り 1本分
  • 白ゴマ 少々
  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. 1 白滝は食べやすい長さにカットします。しめじは石づきを切り、1本ずつに分けます。葱は小口切りにします。
  2. 2 容器に白滝、しめじ、葱の順番に入れ、めんつゆ、鷹の爪を上からかけます。最初500wで3分温め、いったん取り出し、混ぜ、再び3分温めます。
  3. 3 レンジから取り出したらごま油をかけます。
  4. 4 ごま油をかけたらよく混ぜ、最後に白ゴマをふって完成です。

きっかけ

ルクエを利用して白滝のレシピを作ってみたかったから

  • レシピID:1700004501
  • 公開日:2012/06/11
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カテゴリ
しらたき
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ルクエ 白滝 しめじ 長ネギ
料理名
煮物
らきおっち
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つくったよレポート(2件)

  • micoドキンちゃん
    micoドキンちゃん
    2012/06/28 19:24
    ルクエで白滝としめじのめんつゆ煮
    エノキと、マイタケと、細葱で作ってみたよ(*^▽^*)これまた^^おいしかったわぁ~(*^▽^*)辛みは付けなかったけどf(^^;)ごちそう様♪(*^▽^*)
  • micoドキンちゃん
    micoドキンちゃん
    2012/06/22 15:42
    ルクエで白滝としめじのめんつゆ煮
    簡単に作れて^^おいしかったわぁ~(*^▽^*)鷹の爪がなかったので、七味を少々と、細ネギで作ってしまったけどf(^^;)おいしいよ~(^▽^)ごちそう様♪^^

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