市販パスタソースで超簡単！コクのあるイカスミカレー レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 イカはワタを取り、胴は１．５ｃｍ位、足は２，３本に分けて切り、水気を切っておく。
- 2 フライパンに、オリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を入れて香りが出たら、スパイスを入れて焦がさないように遠火で軽く炒める。
- 3 ２．のフライパンにイカを加えて炒め、火が通ったら白ワイン、パスタソースを入れてひと煮立ちさせ、塩・こしょうでお好みに味を調えたら出来上がり。サフランライスに添えてどうぞ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のカレー
- 関連キーワード
- イカスミパスタソース いか カレー 簡単
- 料理名
- イカスミカレー
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ぱんこ２２１2012/12/31 11:55
イカスミカレー初めて作りましたが、とってもおいしかったです
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
