材料だった2つ!納豆オムレツ簡単にできるコツも! レシピ・作り方

材料だった2つ!納豆オムレツ簡単にできるコツも!
  • 5分以内
  • 100円以下
保育園栄養士の考える激うま簡単レシピ
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2.3分もあればできます。とにかくシンプル!良質なタンパク質がたくさん取れます!✨

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 納豆と付属のタレとカラシを混ぜる。
  2. 2 卵を溶いて、その中に、納豆を入れ混ぜる。
  3. 3 フライパンの取っ手を叩いてうまく卵を回しながら焼きます。
    ※苦手な方は、フライパンを斜めにし、菜箸を短く持ってフライパンの手前のところをトントン叩くと、誰でも簡単に卵が回ります!

きっかけ

良質なタンパク質を一度にたくさん食べられるメニューが作りたくて、なおかつ簡単なものを考えました。

おいしくなるコツ

今回は味付けは納豆のタレのみで、簡単に仕上げています!素朴な味、素材を活かした味付けとなっておりますので、お好みで、砂糖や醤油、出汁などを入れてアレンジしてみてください!ネギなどを加えても、彩りが良くて、いいですね♡

  • レシピID:1690015307
  • 公開日:2020/11/05
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オムレツ低カロリーおかず5分以内の簡単料理簡単夕食納豆
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