少しのお肉で!野菜色々オッケー!ズボラ★マーボー レシピ・作り方

少しのお肉で!野菜色々オッケー!ズボラ★マーボー
  • 約15分
しんちゃんの母
しんちゃんの母
★子供がご飯にかけてパクパク食べます!
★調味料を入れる前に取り分ければ、離乳食や幼児食に使いまわせますよ!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、ニンニクを粗みじんに切って、サラダ油をしいたフライパンで炒める。
    ★玉ねぎは4分の1にしてから、みじん切りにするとやりやすいです。
    ★生姜、ねぎもあれば、一緒に炒めて下さい
  2. 2 そこに豆腐をそのままドカっと入れます!水切りや茹でるの面倒なので、これで水分を飛ばします。
  3. 3 お肉を炒め、色が変わったら、野菜を3分ほど炒めます。そこに、砂糖、酒・オイスターソース・味噌、水を入れます。
  4. 4 小さじ4の水で溶いた片栗粉を入れます。
  5. 5 最後にごま油を回しかけて、完成!
    あっさりした優しい味なので、ごま油必須かと思います。

きっかけ

お肉も野菜もとれて、テキトーでもそれっぽく作れる夕飯レシピを考えてます。

おいしくなるコツ

★ニンニクは少量でも入れると、大人も満足の味に。お子さんが苦手だったら、無くても大丈夫! ★野菜の粗みじんが面倒なときは、ミックスベジタブルがおすすめ!彩りが◎! ★鶏ひき肉は、はじめからほぐそうとせず、炒めながらほぐすと食べごたえ出ます。

  • レシピID:1690014253
  • 公開日:2020/03/13
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カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)幼児食(1歳半頃~2歳頃)幼児食(3歳頃~6歳頃)
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