しみしみささみ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ささみをフォークで刺し味が染み込みやすくします。

   

2. 2 耐熱容器にささみと☆の調味料を入れ揉み込みます。

   

3. 3 ラップをして電子レンジで3分加熱します。

   

4. 4 ささみをひっくり返し、ラップをして更に2分加熱します。

   

5. 5 電子レンジから取り出します。ラップをしたまま冷まします。

   

6. 6 食べやすい大きさに切り、小口切りにした長ネギと和えます。