菜の花としらす炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 菜の花を、3cm幅ほどに切る。茎、歯を分ける。
- 2 ニンニクは薄切りにする。
- 3 フライパンにニンニク、オリーブオイルを入れて、香りを出す。
- 4 菜の花の茎から入れて、中火で炒める。茎の芯が透明がかかってきたら、葉、しらすを入れてさっと炒める。
- 5 aを回し入れて、2,3回混ぜたら完成です♪
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