きゅうりともやしのナムル レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ニコちゃん2146
もやしはビタミンCやミネラル、食物繊維が含まれ、きゅうりは血圧対策や血流を良くする成分が含まれています。ナムルでもりもり食べられます。
材料（3人分）
作り方
- 1 きゅうりは細切り(千切り)もやしは食感が残る程度に茹でる。
- 2 もやしを湯切りし、ボウルへ移す。きゅうりも入れて、1度全体を混ぜる。
-
3
塩を入れて全体的に混ぜる。
白ごまを指で潰しながら入れてあえる。 - 4 ごま油を入れて、全体を混ぜれば出来上がり。
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