【ホットクック】砂糖なし!簡単!サバの味噌煮 レシピ・作り方

【ホットクック】砂糖なし!簡単!サバの味噌煮
  • 約30分
  • 300円前後
いと@てぬき部
いと@てぬき部
ホットクックで簡単サバの味噌煮レシピ!
砂糖不使用です。
臭み取りのコツも載せてます⭐︎

材料(4人分)

  • サバ 4切れ
  • ⭐︎酒 100ml
  • ⭐︎味噌 大さじ2
  • ⭐︎みりん 大さじ3
  • ⭐︎チューブ生姜※無くてもいい 5cm
  • 生姜 1かけ

作り方

  1. 1 ⭐︎臭み取りのコツ⭐︎
    ・サバは熱湯をかけ、霜降りをする。
    ・熱湯をかけたあとは、流水で優しく汚れを取り除く。
    ※特に骨の周辺の血合いは、臭みのモトなので取り除いてください。
  2. 2 ・サバの皮目に、味が染みやすいよう隠し包丁を入れておく。(×や//など。)
    ・⭐︎の調味料を混ぜ合わせておく。
    ・生姜は千切りに切っておく。
  3. 3 ・ホットクックの内釜に、皮目を上にして重ならないように並べる。
    ・その上に生姜を乗せ、⭐︎の調味料を回しかかる。
  4. 4 ・ホットクックの自動「サバの味噌煮」コースのスイッチオン。
    ・自動メニューが無い場合は、
    手動→煮物→まぜない→15分
  5. 5 ⭐︎タレにとろみが欲しい方
    ・煮詰め機能があれば、煮詰めてください。
    ※レシピの写真は煮詰めていません。タレはややサラサラしていますが、煮詰めなくても美味しいです。

きっかけ

ホットクックの公式メニューだと味が濃いので、味噌は半量の大さじ2、 健康を気遣って砂糖無しに落ち着きました。

おいしくなるコツ

少し面倒ですが、臭み取りはした方が美味しいです。

  • レシピID:1670024387
  • 公開日:2021/08/10
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カテゴリ
さばの味噌煮簡単おつまみ簡単夕食ごまさば真さば
料理名
サバの味噌煮
いと@てぬき部
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つくったよレポート(3件)

  • tomtom1122
    tomtom1122
    2023/08/03 17:55
    【ホットクック】砂糖なし!簡単!サバの味噌煮
    美味しく出来ました!
  • #cocon
    #cocon
    2021/08/22 23:47
    【ホットクック】砂糖なし!簡単!サバの味噌煮
    簡単に作れて美味しかったです♪素敵なレシピありがとうございます(。•ᴗ•。)♡
  • ごまおいる
    ごまおいる
    2021/08/18 10:51
    【ホットクック】砂糖なし!簡単!サバの味噌煮
    おいしくビールのお供に頂きました(^_^)ありがとうございます!

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