【作り置き・冷凍保存】ほうれん草としめじのお浸し レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋にたっぷりのお湯を沸かす
- 2 ほうれん草を切らずにそのまま1〜2分茹でる
- 3 茹でたほうれん草を鍋から取り出し、流水で粗熱を取って絞る
- 4 ほうれん草を茹でた鍋にしめじをほぐして入れて茹でる
- 5 しめじの水を切る
- 6 ほうれん草をざく切り(5cmくらい)に切る
- 7 しめじとほうれん草と調味料を混ぜ合わせる
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さきっきー
栄養士のさきっきーです♪
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小分け冷凍しておけばお弁当にも最適♪
料理したって言ってもいいの？！茹でて和えるだけ！
めんつゆなので醤油のお浸しより塩分少なめ！