小松菜とにんじんのごま和え レシピ・作り方

小松菜とにんじんのごま和え
  • 約10分
  • 300円前後
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小松菜とにんじんだけで栄養たっぷりの副菜です。味付けも健康的に仕上げました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 小松菜を2分ほどゆでる。茹でたらすぐに水にさらし冷ます。このひと手間で色がきれいで歯ごたえの良い仕上がりになります。同時ににんじん細切りも小松菜と一緒にさっと火を通し水にさらす。
  2. 2 小松菜のヘタを落とし、4cmほどの長さに切っておく。にんじんと共に手でぎゅっと水気を絞る。
  3. 3 小松菜、にんじんをボールに移し、砂糖、しょうゆで味付けし、よく和える。更にかつお節、すり白ごまも加えてよく和える。少し時間をおいた方が味がよくなじみます。

きっかけ

いつものおひたしの具材を変えて作ってみました。

おいしくなるコツ

かつお節、ごまが入るとうす味でもおいしくなります。

  • レシピID:1670019797
  • 公開日:2019/10/17
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小松菜
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つくったよレポート(2件)

  • VRX
    VRX
    2019/10/20 13:46
    小松菜とにんじんのごま和え
    手軽にできました。
  • kazumi_pug
    kazumi_pug
    2019/10/20 06:24
    小松菜とにんじんのごま和え
    子どもも喜んで食べました!

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