ニラたっぷりで健康！にら玉 レシピ・作り方
材料（１，２人分）
作り方
- 1 サラダ油をひいて熱したフライパンに、短めに切ったニラを入れて塩少々（分量外）し、しんなりするまで炒める。
- 2 サラダ油を大さじ１ぱい（分量外）追加し、溶き卵を流し入れる。
-
3
すぐ塩、コショウし、固まらないうちによく混ぜ、端へ集めながら形を整えてオムレツ状に。
表面がよく焼けたら取り出す。
-
4
あんをつくります。
茶碗に●の材料を入れ、よく混ぜ合わせてからレンジ（６００w）で２０秒加熱。 -
5
取り出してよくかき混ぜ、再度２０秒加熱。
とろみがついたら完成。
-
6
③のたまごに回しかけたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- にら玉
cota.cota
✣コタコタのレシピ見ていただいてありがとうございます✣
実家が菜園をしていることもあり、旬の野菜を使ったメニューが多いです。手の込んだ料理はあまりありませんが、ちょっとしたひと手間、隠し味で工夫を凝らしています。どなたかの参考になればとっても嬉しいです。
☆★☆★☆★☆★☆★
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
