棒々鶏 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、鶏ささ身を茹でる。
- 2 きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウトを食べやすい大きさに切り、ささ身を裂く。
- 3 ●の調味料を合わせて、タレを作る。
- 4 皿にきゅうり、トマト、ブロッコリースプラウト、ささ身を盛り、上からタレをかける。
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