すぐできる かぼちゃの煮物 ガス代 節約 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
かぼちゃは固いので、最初に耐熱ラップを巻き、レンジで1～2分過熱。
そうすると切りやすくなります。
一口大に切る。
そのあと、耐熱皿に入れ、再びレンジで5分ほど温めます。
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2
皮の部分を下にし、並べます。
材料を全て入れて、沸騰させます。
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3
沸騰してきたら、アルミホイルの中央に穴を開けて、落し蓋を作り、3～4分過熱。(柔らかいのが好きな方は後2～3分過熱)
そのあと、火を切り、余熱で柔らかくなるのを待ちます。
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4
暖かいうちに食べてもよし、冷ましてから冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
冷めたら、小分けして冷凍しておけば、お弁当のおかずになります。
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