ヘルシー 豆腐ハンバーグ 節約レシピ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ひき肉(合挽きか牛肉) 150g
- 豆腐(木綿) 一丁
- 溶き卵 一個分
- パン粉 大さじ4
- 塩コショウ 少々
- 玉ねぎ 半分
作り方
-
1
玉ねぎをみじん切りにし、炒める。そのあと、材料を全て混ぜる。
-
2
油を、大さじ一ほどフライパンに入れ、温めてから、ハンバーグを焼いていく
-
3
ひっくり返して焼く。中火で蓋をする。ひっくり返すときに、柔らかいので、注意
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