すぐできる長いも小鉢 レシピ・作り方
材料（２～５人分）
作り方
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1
長いもは長さ５ｃｍほどに切ってから皮をむき、
縦に食べやすい太さに切る。 - 2 切った長芋の上にポン酢を回しかけ、ごま油少々を入れ軽く混ぜ合わせる。
-
3
器に盛り付けてすりごまを振り、あれば青みや海苔を飾る。
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- カテゴリ
- 長芋食物繊維の多い食品の料理簡単おつまみ
- 料理名
- すぐできる長いも小鉢
mic328
楽して燃やそう。おいしく若返ろう。
活発で頭脳明晰なボーダーコリーと暮らすため、すべての「めんどくさい」と戦っています。
若い時スポーツ選手だった経験と沢山持っている料理の資格をいかし、手抜きでも体と頭に良い料理を提案したいです。
食生活とこまめなミニ筋トレで体内年齢、実年齢マイナス1７歳をキープしています。
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食物繊維とビタミンBも取れます。