ピーマンと人参の彩りきんぴら レシピ・作り方

ピーマンと人参の彩りきんぴら
  • 約30分
  • 100円以下
ボビー0903
ボビー0903
ピーマン・人参で彩りばつぐん!ごぼうのきんぴらも良いですが、ピーマンの爽やかな香りが合うんです☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 材料を切ります。ピーマンは幅3~4ミリ、人参は細切りにします。
  2. 2 しらたきは水で洗い、下ゆでをしたら好みの長さにカットしてください。キッチンはさみを使用すると楽にできます。
  3. 3 フライパンにごま油をしき、中火でしらたきを炒めます。
  4. 4 しらたきの水分が飛んでプリッとしてきたら、ピーマンと人参を加え、更に炒めます。
  5. 5 野菜に火が通ったら調味料を加えて煮含めます。仕上げにいりごまをふったら完成です♪

きっかけ

相方がダイエット中なので、ローカロリーのしらたきで一品作りました。

おいしくなるコツ

野菜は少し食感が残っていた方が美味しいので、しらたきは先に炒めて下さい。ピーマンの色が変わったら調味料を入れるタイミングです。今回2倍濃縮のめんつゆを使用しましたが、3倍濃縮を使用する場合は醤油大さじ1にし、みりんは入れなくても大丈夫です。

  • レシピID:1660006912
  • 公開日:2013/11/01
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カテゴリ
しらたきピーマンにんじん
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