きゅうりとオクラのねばねばサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりは縦に4等分し細かく切る。
- 2 オクラは600Wで30秒チンした後、細かく切る
- 3 きゅうり、オクラ、シーチキンをボウルに入れて★の調味料を混ぜて完成！
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