冷凍ランチョンミートで❤簡単チャーハン（焼き飯）♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
冷凍の際、何に使うか考えて、キューブ型に切っておいたものを利用❤・・❤いきなり塊のままスタート出来ます♪（ご飯など焦げつかないよう、火加減に注意）
材料（１人分）
- ★米油（代用可） 大匙１位
- ★冷凍コーン 大匙山盛り１位
- ★カット済み冷凍ランチョンミート １００g位
- 生姜（皮付きOK） １欠片
- ネギの芯（芯でなくても） ３０cm位
- ◇温かい雑穀ご飯（代用可） １膳
- ◇塩胡椒（挽きたてがお勧め） 少々
- ◇中華ダシ 小匙１位
- フリルレタス ２枚位
作り方
-
1
★をフライパンに入れて広げ、中火で点火。生姜を擦り入れる。ネギを１cm程度に切って加える。
ミートは柔らかくなるまで裏返す等し（自然に焦げ目がつく）、フライ返しでカット。 - 2 レタスを手千切りしておく。
- 3 ◇を加えて混ぜる。初心者の方は、味見しつつ塩を加える。混ざったら火を止め、２．を混ぜる。
- 4 *火が強いと感じる都度、弱めたり、思い切って止めたりして、７分でした。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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れいにゃ～ん✿2022/08/26 15:09
ジョンリーさん*ˊ˘ˋ*)♪冷凍ミートで簡単チャーハン♪美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)フォロー数もうすぐ9800人ですね*≧艸≦)(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
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