３分！青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪（和三盆） レシピ・作り方
- 5分以内
ジョン・リーバス
苦くないタイプの青汁を使っていますが、続けるには飽きを感じる時も❤・・❤今回は、ちょっと爽やかな癒し系で♪お菓子は、他の物でも！（お皿は骨董ご飯茶碗の蓋です）
材料（１人分）
- 水（ミネラル水など） １６０cc
- バジル（香り爽やか） １枚位
- 抹茶玄米 小匙半位
- 青汁 半杯分（1.5g)位
- 和三盆（代用可） 適量
- *ヘルシーなお菓子をお勧めします
作り方
- 1 小鍋に水を入れる。強火で点火。お茶パックに、バジルを小さく千切って入れ、抹茶玄米も入れる。鍋に加える。浮かべずに、押し込むように。
- 2 湯飲みに青汁を入れておく。お菓子を準備しておく（サンプル参照）。
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3
１．に色が出たら、湯飲みに半分注ぎ入れて、青汁と混ぜ、残りを注ぎ入れる（湯飲みが汚れない）。
*抹茶入り玄米茶は、色が濃く出ますが、優しい味なので、２．の作業が出来ます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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