焼肉のタレで❤とうもろこし天の野菜炒め♪（マヨ） レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ジョン・リーバス
本気ダイエットの方の中には、千切りキャベツにとんかつソース！？の方も❤・・❤これは、練り物を肉代わりにする、焼肉のタレを利用した美味しい１品です♪
材料（約２人分）
- マヨネーズ 大匙１位
- とうもろこし天（代用可） 小３つ
- パプリカ（サンプルはイエロー） 1/4個
- ネギの青い部分（色のアクセントにも） 1/4本分
- 舞茸（早い） 1/3パック
- キャベツ（芯もOK） １枚
- 焼肉のタレ 大匙１位
- 茗荷 １つ
作り方
- 1 フライパンにマヨを入れる（広げなくてOK）。十字に切ったトウモロコシ天を入れる。中火で点火し、フライパンが熱くなる頃、トウモロコシ天でマヨを広げる。千切りしたパプリカを加える。
-
2
小口切りしたネギを加える。舞茸を、ほぐして加える。ザク切りしたキャベツ（芯は薄切り）を加え、全体を混ぜる。
*焦げる心配がある時は、火を弱めて大丈夫です。 - 3 火を止めて、タレで味付け。皿に移す。斜め切りした茗荷をほぐしつつトッピングする。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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つくったよレポート（2件）
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Chai2021/09/01 12:48
美味しく、ペロリと完食しました。 レシピ、ありがとうございました。 -
sweet sweet ♡2021/07/29 16:57
さつま揚げでつくりました♡今回はじめて叙々苑の焼き肉のタレを買ってみたよ♡旨味たっぷり野菜が美味しいね♡( ⚈̤ ؎ ⚈̤ )♡
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