なんこつのからあげ オーブントースターver. レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鶏ひざ軟骨 150g
- 塩コショウ 少々
- ★すりおろしにんにく ひとかけ
- ★醤油 小さじ2
- 片栗粉 大さじ1.5
作り方
-
1
なんこつに塩コショウをして
ビニール袋に入れる -
2
ビニール袋に★の材料を入れて揉み込み
10分〜15分ほどおく -
3
ビニール袋に片栗粉を入れて
なんこつ全体になじませたら
グリルパンに均等に並べる
※下にアルミホイルをひいているのは、グリルパンの汚れ防止です。必要なければひかなくて大丈夫です。 -
4
オーブントースターに入れて
260℃で8〜9分焼いたら - 5 できあがり♪
きっかけ
油を使わずヘルシーにしたくて作りました。
おいしくなるコツ
アラジンのトースターを使用しています。お使いの機種によって焼き加減は調整してください。心配な時は5分ほどたった時点で焼き加減を確認するといいと思います。 濃いめ味が好きな方は、塩コショウをしっかりしてください。レモンをかけてもおいしいです。
- レシピID:1650018582
- 公開日:2021/05/28
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