島にんじんとニラのチヂミ レシピ・作り方
材料（一枚人分）
作り方
- 1 島にんじんは皮を剥き千切りに、ニラは4㎝程に切る
- 2 ボウルに●の材料を混ぜ合わせ、1を加えて生地をしっかりまとわせる
-
3
熱したフライパンにごま油を引き、2を薄く伸ばして両面焼いて完成。
お好みで最後にフライパンの縁からごま油を足すと、香ばしさと風味がUPします！ - 4 タレは長ネギをみじん切りにし、タレ材料と合わせる
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見た目良し、味良し☆