+青汁❤挽肉とチンゲンサイの炒飯♪（中華だし） レシピ・作り方
材料（1人分）
- 炒め用油 大匙半位
- ■冷凍コーン ひと握り
- ■豚ひき肉 １２０g位
- チンゲンサイ ２枚
- ☆温かいご飯 １膳
- ☆青汁の粉末 １杯分
- ★中華だし 小匙半位
- ★あら塩 ひとつまみ
- ★黒胡椒（挽き立てがお勧め） 少々
- 紅生姜 ひとつまみ
作り方
- 1 フライパンに油を入れ、強火で広げ■を加える。肉の色が変わる頃、食べ易く切った青梗菜の根元の方を加えて混ぜる。☆を混ぜて加える。
-
2
フライパン周囲の■や青梗菜をすくってご飯にかけて混ぜる感じで炒める。葉の部分も加えて混ぜる。
この作業中は、火は弱めでもOKです。 - 3 ★で味付け。皿に移して紅生姜をトッピングする。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
