お刺身をリメイク＊お弁当にイカ・エビチリ＊ レシピ・作り方
材料（カップ4〜5人分）
作り方
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1
甘エビの尾を取る。イカは大きければ食べやすい大きさに切る。
玉ねぎはみじん切りに、ピーマンは小さめの乱切りにする。
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2
●の調味料を混ぜ合わせる。
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3
イカ・エビに薄力粉をまぶす。
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4
フライパンに油(分量外)をひきイカ・エビを炒める。
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5
焼き色がついたら、玉ねぎ・ピーマンも入れ炒め合わせる。
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6
2分ほど炒め、ピーマンに火が通ったら、●の調味料を入れる。
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7
1分ほど炒め煮したら出来上がりです（╹◡╹）
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8
しっかり冷ました後、小分けカップに入れ冷凍保存→自然解凍で召し上がれます。
╰(*´︶`*)╯♡
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