柚子で❤林檎2種のサラダ♪(ヨーグルト&蜂蜜) レシピ・作り方

柚子で❤林檎2種のサラダ♪(ヨーグルト&蜂蜜)
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
柚子を絞る時間も含めて5,6分です❤・・❤おもてなし、おつまみにも♪

材料(2~4人分)

  • 赤りんご(皮付き) 8分の1個
  • 青りんご(皮付き) 小、4分の1個
  • 大根 1cm
  • きゅうり 半本
  • ■塩 ひとつまみ
  • ■砂糖 ひとつまみ
  • レタス 握りこぶし大強
  • 柚子の皮 8分の1個分
  • ☆柚子絞り汁 4分の1個分
  • ☆ヨーグルト 大匙1
  • ☆はちみつ 大匙半

作り方

  1. 1 レタスを食べ易く千切って皿に乗せる。
  2. 2 キュウリは縦半分にして薄く斜め切り。大根は皮を剥いてキュウリ大程度に短冊切り。■で軽く揉み1.に乗せる。
  3. 3 林檎2種を薄く切る。柚子の皮を千切りにする。☆を絡め、皿に乗せて出来上がり。
    ★絡める時は手で豪快にすると早いです。

きっかけ

柚子で美味しいサラダを作りました。

おいしくなるコツ

カロリーと塩分を控える為にも、レタスは味なしで(ペシャッともならない)。キュウリと大根に味が付いているので大丈夫です。

  • レシピID:1650009148
  • 公開日:2016/12/27
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カテゴリ
洋風・デリ風のサラダ混ぜるだけでおつまみ前菜・サラダ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず
関連キーワード
おもてなしフルーツサラダつまみりんご林檎 皮付き彩り綺麗早い安い簡単ヨーグルト蜂蜜 ハチミツきゅうり大根ヘルシーダイエット デリ風和え物柚子食物繊維低カロリーレタス
料理名
柚子で❤林檎2種のサラダ♪(ヨーグルト&蜂蜜)
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